¿Cuánto debe dormir un bebé?
Cuánto duerme un recién nacido o un bebé depende de muchos factores. Estos incluyen: la edad del niño, el temperamento, los genes heredados de los antepasados, el nivel de sensibilidad a los estímulos externos, así como si el niño come y no tiene problemas con el sistema digestivo.
Algunos recién nacidos duermen casi las 24 horas del día, interrumpiendo el sueño solo para llenar su barriga de comida. Los padres de estos niños pequeños tienden a dormir la mayor parte de la noche.
Por otro lado, los bebés prematuros y los niños pequeños se despiertan con más frecuencia y necesitan porciones de calorías pequeñas pero frecuentes para su desarrollo.
¿Entonces, cuánto debe dormir un recién nacido y un bebé? ¿Cuál podría ser la razón por la que no quiere dormir?
¿Cuánto duerme un recién nacido?
El recién nacido no es consciente del paso del tiempo y por tanto de la hora del día. Él no sabe que cuando el sol brilla es de día y que si está muy oscuro es de noche. Honestamente, a él realmente no le importa. Estos niños pequeños suelen dormir de 17 a 20 horas al día. Es mucho.
¿Por qué entonces tantos padres se quejan de la falta de un descanso adecuado? La razón es despertarse cada 3-4 horas. Sin embargo, este no es necesariamente el caso. No es raro que los bebés se despierten incluso después de un cuarto o media hora solo para comer o simplemente acurrucarse con su madre. Estos ciclos cortos de “sobriedad” sacan completamente a los padres del modo día-noche. Desafortunadamente, no hay mucho que puedas hacer al respecto.
La madre que amamanta debe ser relevada de las tareas del hogar tanto como sea posible y se le debe permitir dormir tan pronto como el bebé deje de lloriquear. Durante los primeros meses, solo ella es capaz de calmar a un bebé que llora dejándolo chupar su pecho. La situación es diferente cuando se alimenta al niño con biberón: los padres pueden compartir el cuidado.
¿Cuánto duerme el bebé?
Cuanto mayor es el bebé, menos horas de sueño necesita. Un niño pequeño de seis meses duerme de 14 a 16 horas al día, mientras que un bebé de un año duerme de 11 a 13 horas. El niño pequeño comienza a dormir la mayor parte de la noche, dedicando el día a jugar (y algunas siestas). ¡Todo esto gracias a la habilidad recién adquirida de distinguir entre el día y la noche! El bebé ya sabe que durante el día escucha otros sonidos y en su habitación hay mucha luz, mientras que por la noche no se ve mucho.
Desafortunadamente, por la noche todavía se despierta varias veces para llenar un estómago pequeño. Esto es absolutamente normal durante el primer año de vida. E incluso después de que termine su primer cumpleaños, es posible que quiera beber para despertar a sus padres. Es reconfortante, sin embargo, que un bebé de entre 2 y 4 meses de edad duerma un promedio de 4 a 6 horas por la noche sin descanso. Si bien esto no permite que los cuidadores duerman toda la noche, definitivamente sentirán algo de alivio.
¿Por qué el bebé no quiere dormir?
Ya sabemos cuánto duerme un recién nacido y un bebé, y también sabemos que tiene que comer con frecuencia. Pero, ¿y si está lleno y todavía no quiere dormir?
Esto puede deberse a situaciones anómalas o a la exposición a demasiados estímulos durante el día. Por eso, cuando extraños visitan la casa o el baño no es en las mismas condiciones de siempre, el ritmo del día del niño se altera. Durante los primeros meses, vale la pena seguir los rituales a los que tu bebé ha logrado acostumbrarse.
La forma en que te vas a dormir también es importante. El sueño de un bebé llega más rápido cuando la habitación está a la luz del crepúsculo y la casa está tranquila y relativamente tranquila. Leer libros o cantar canciones de cuna es el primer paso para que tu bebé duerma plácidamente. Un carrusel de juegos suspendido sobre la cuna y un peluche suave también pueden ser útiles. La mascota resplandeciente también se puede usar como una lámpara, gracias a la cual la habitación no se sumergirá en la oscuridad total, sino que el juguete de peluche emite los sonidos de la naturaleza .calmará al pequeño y le permitirá un sueño placentero.
El ruido blanco, que también puede incluir los sonidos de la naturaleza, hace que el niño se duerma muy rápidamente, porque está asociado con los sonidos que el niño pequeño conoce desde el período de la vida fetal.
Dormir con tu bebé en una cama
Los padres de recién nacidos y bebés a menudo se levantan por la noche. Tienen que ir hasta la cuna, que a veces está en otra habitación, alimentar al bebé, mecerlo un rato para que se vuelva a dormir, ponerlo suavemente en la cuna y luego regresar a su habitación. No es de extrañar que muchos padres prefieran dormir con su pequeño en la habitación.
Si su niño pequeño duerme cerca de su madre y puede comer casi en cualquier momento, generalmente duerme mejor y se siente más seguro.
Sin embargo, no es lo mejor que podemos hacer. Ya que estar acostumbrado a dormir con los padres puede hacer que el niño se muestre reacio a dormir en su propia cama más tarde.
