Consejos para mantener el rostro joven

¿Sabes que con unos sencillos movimientos puedes mantener la piel de tu rostro tersa y joven? Pues así es.

Ejercitando los músculos faciales a diario con la práctica de una pequeña gimnasia que te costará apenas unos minutos de tiempo, puedes lograr prolongar tu juventud durante muchos años. No requiere ningún esfuerzo, sólo un poco de constancia. Cada mañana, frente al espejo, antes de aplicar tu base hidratante, o por la noche después de haber limpiado la piel de tu rostro, realiza estos movimientos.

Para La Frente

Pon las manos por encima de las cejas, a modo de visera, apoyando los pulgares a nivel de las orejas. Levanta las cejas mientras tus dedos presionan la piel. La frente experimenta un ligero empuje hacia arriba, pero en ningún caso debe arrugarse

Para Los Párpados Caídos

Coger el párpado superior y la ceja entre el pulgar y el índice. Mantener esta zona firmemente, pero sin pellizcarla. Bajar y levantar los párpados sin mover las pestañas. Puedes aplicar una crema especial para el contorno de ojos para realizar este movimiento, así tonificarás esta parte del rostro tan propensa a relajarse. Repite el movimiento 10 veces con cada párpado

Contra El Doble Mentón

Enmarca tu cara con las manos, de forma que el maxilar inferior repose en ambas palmas. La yema de los dedos debe llegar a las sienes, por delante de las orejas. Prueba a abrir la boca presionando las manos contra la cara, como para impedir el movimiento. Se trata, como ya habrás comprendido, de ofrecer resistencia para estimular la musculatura. Este movimiento deberás repetir, igualmente 10 veces, sirve para reafirmar el contorno del rostro

Mantener El Cuello Joven

Coloca tu mano derecha plana sobre la frente y la izquierda, del mismo modo, sobre el mentón. Proyecta ligeramente tu rostro hacia adelante, ejerciendo una presión al contrario con las manos. Son los músculos del rostro los que deben trabajar, así qque no fuerces la nuca. Repite 10 veces

Reafirmar Los Labios

La zona del contorno de la boca es ciertamente problemática. Para ella también existe un movimiento específico. Apoya ambas manos planas en las mejillas, con la base de la palma a la altura del mentón. Tira suavemente hacia lo alto, sin provocar que se formen arrugas en los ojos. Coloca los labios como si fueras a silbar. Repitelo 10 veces

Arrugas Alrededor De La Nariz

Coloca las yemas de los dedos índice y medio por encima del labio superior. Presiona suavemente e intenta mover dicho labio manteniendo la presión de los dedos, sin mover ningún otro músculo del rostro. Debes hacerlo 10 veces.